本日も閉店しました２

女性はお化粧が大好きです。変身したいんです。現実を忘れたいんです。ちがいますかね？わたしはそうなんですけど(笑)

さて、お化粧したら、かならずしなければならないのがメイクオフ。クレンジングの出番です。でもここが悩ましいところなんですよね。

非常に高い除去効果があって大人気のクレンジングオイルですが、ひとつ注意しなければならない点があります。それは、乾燥し過ぎる可能性があるという点です。

クレンジングオイルを使用すると、メイクがキレイに落ちるだけではなくて皮脂などの汚れもキレイサッパリ落としてくれます。

これは美容面でいえばもちろんプラスなのですが、同時にマイナスに働くこともあります。クレンジング効果が高すぎるため、本来残しておきたい脂分や水分まで除去してしまって、皮膚が乾燥してしまう可能性が高いのです。

実際、クレンジングオイルを過度に使用したために顔がカサカサになってしまったという経験をした人は、少なくないのではないでしょうか。男性にはわからない悩みなのです。

でもこれは、注意をしながら使用すれば十分に避けられるトラブルです。まず何にしても、使い過ぎないことが大事です。

クレンジングオイルは効果が高いので、多めに使用しなくてもメイクはしっかり落ちます。ところが、ついついたくさん使ってしまって結果として乾燥してしまう…というパターンが多いのです。

この点を注意するだけでも、だいぶ変わってきます。クレンジングオイルのデメリットは使い過ぎに気をつけるだけでかなり消えるでしょう。

乾燥肌の人はさらに気をつける必要があります。肌がカサつきがちな場合は、自然派向けのクレンジングオイルを選びましょう。

効果はやや弱まるのですが、乾燥するほどの強さではありませんから使い続けることができるのです。わたしはオイルクレンジングは卒業して、今はユレイルクレンジングを使っています。けっこういいですよ。
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女性のみなさん、毎日のスキンケアはきちんとできていますか？毎日のお手入れの積み重ねで、肌は良くも悪くも変化していきます。わかっていてもなかなかできていないのではないでしょうか。

若い頃は何もしなくても肌は弾力とハリがあり、毛穴の目立たない美しい肌ですが、年齢とともに肌は確実に劣化していきます。わたしも日々、実感しています。その劣化を少しでも止めて、いつまでも若々しい肌を保つためにも、やはりお手入れは欠かせませんよね。

何もしなければ、問題が増え、年をとるにつれて年をとるだけです。「毎日簡単な化粧をしているから大丈夫でしょ」と思っていますか？果たして、それは正しいでしょうかね。真面目に考えてみるいい機会だと思います。一緒に考えてみましょう。

今はみんな基礎化粧品を使っていると思うので、基礎化粧品を使わない人はほとんどいないと思います。男性でさえ基礎化粧品で朝晩のスキンケアを欠かさないという方もいます。女性ならなおさら、化粧水と乳液くらいは誰でも使っているでしょう。

では、毎日お気に入りの基礎化粧品を使ってスキンケアをしているはずなのに、肌の劣化スピードが全然違うことに気づきませんか？お母さん、おばあさん、姉妹、近所の人、すれ違う人、テレビで見る人などの肌を年齢と比べてみると、全然違うことに驚く時があります。

なぜこんなに違うのでしょうか。答えはもうわかりますよね。毎日のスキンケアをなんとなくしている方と、正しい知識を取り入れて真剣にそれを実践している方とでは、肌年齢が同じはずがありません。

年齢を重ねても美しい肌を保ちたいなら、スキンケアはとても大切です。わたしはスキンケアにとても関心があって何年も勉強しています。正しいスキンケアについてぜひ多くの女性に知っていただきたいとも思っています。

実際にわたしが使ってみて効果があったと感じたスキンケア商品は、ヒクセラムです。今日からあなたもヒクセラムで真面目なスキンケアを頑張ってみませんか？
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読者の皆さんは昨年末、大阪のビル火災が起きたのを覚えていらっしゃいますか？心療内科の放火で通院患者さんやリワークに通所されている方が亡くなられました。

この時、『リワーク』という言葉を耳にされた方も多いのではないでしょうか。

 

では、このリワークとはなんでしょうか？

リワークとは、気分障害などの精神疾患を原因として休職している方々に対し、職場復帰に向けたリハビリテーションを実施する機関で行われているプログラムのことです。

 

今回、リワーク体験について具体的な事例をお伝えしていければと思います。個人情報保護・守秘義務の点から、多少デフォルメをした形でお伝えしますのでご了承くださいね。

 

まずはGさん、40代男性です。係長として任される仕事も増えてきて、後輩社員や上司からも頼られる存在になっていました。その性格で、困っている社員を見ると、自分の仕事を後回しにして手助けをすることも多いです。

プライベートでは二児の父親でもあり、子どもの育児にかかりきりの妻も気遣っています。家にいるときは家事育児を率先してするような方です。

聞いているだけで休みがない忙しい人ですよね。こんな日々が続いていると、次第に不眠や業務中声をかけられても気づかずぼーっとしていることが増えてきました。また朝起きると身体がずっしり重く、度々遅刻をするようになってしまったのです。心療内科に受診し『うつ病』の診断、療養の指示が出されました。

その医師の指示に従い３カ月の療養を経て一度復職を試みました。しかし、まもなく症状が再燃してしまうことになります。遅刻・欠勤が続くようになり、８カ月程経ったある定期受診の日、主治医から『うつ病の再発』を告げられリワークに行くことを勧められ２度目の休職へはいります。

休職に入り４カ月程リワークに通所してから、会社の復職訓練を経て復職となった、という経緯を持つ方です。

Gさんの問題点ですが、１度目の復職でAさんは、“いい社員、いい父親・夫”になろうと『頑張りすぎていた』ことを自ら振り返り、業務量を軽減してもらいながら出社していました。

しかし再び朝起きられなくなった自分を「怠けている！」と奮い立たせ、身支度の順番を変えたり、ゴミ出しを課したりと、起きられないことを解決しようとあらゆる努力をしました。

そんな本人の思いとは裏腹に、遅刻や欠勤が続くようになりました。

つづく。。。

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競馬やパチンコのギャンブル依存症が
社会問題になっていますね。

ギャンブル依存症というのは
ギャンブルによる金銭の報酬に執着して
のめり込んでしまう病気です。

家庭や仕事に支障をきたしても
借金を重ねてでもギャンブルをやめられません。

ギャンブル依存症を病気として受け入れない人は
アルコール依存症や薬物依存症のように
身体に害が出ないというのが理由のようです。

ギャンブル依存症になってしまうと
借金をしてまでギャンブルに執着します。

借金を返済するお金をギャンブルで作ろうとするので
どんどん悪循環に陥ります。

こうしてギャンブル依存症患者のほとんどが
多額の借金を抱えるということになります。

窃盗や横領などの罪を犯してまでも
ギャンブルに没頭する重症な人もいます。

当然日常生活や社会生活に支障をきたすようになり
家族や仕事を失ってしまう人も多いようです。

借金の肩代わりは何の解決にもなりません。

ギャンブルを止めさせるために
家族が借金の肩代わりをするという話も
よく聞きますよね。

これはギャンブル依存症の患者にとって逆効果です。

たとえ自己破産して借金がなくなっても
ギャンブル依存症の問題は解決されないのです。

借金がなくなればどう思うでしょうか？
これ幸いとばかりにギャンブルを続けるでしょう。

わたしたちにしてみれば異常な思考回路ですが
それが病人の思考なのです。

ギャンブル依存症を回復していくためには
本人が「自分はギャンブル依存症だ」と
認めることが第一歩です。

すべてはそこから始まるのです。

ギャンブル依存症の患者は自分を病気だと認められず
競馬もパチンコもいつでもやめられると考えます。

アルコール依存症も同じです。
買い物依存症も、恋愛依存症も同じです。

落ちるところまで落ちないと認められないのです。

どうにもならない現実を突きつけられて初めて
自分がギャンブル依存症だと自覚するのです。

家族の下手な同情はこの病気を悪化させることも
あると言われています。

こちらの記事もどうぞ⇒ 競馬 ボロ負け

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何処に行くにもスマートフォンがあるのが当たり前という人々は多いと思います。
歩きながらスマートフォンを見、SNSや動画の閲覧等、視界が狭くなり人や物とぶつかるケースもあります。

親がスマートフォンに集中して、子供がうろうろしている事に全く気付いていない親も多いです。
迷子や怪我をしてしまう事が多いのです。
気を取られていたでは済まない件も多々あります。

また、動画を見せておけば大人しいからとお子さんにスマートフォンやタブレットを安易に渡しているシチュエーションもよく見かけます。アニメが始まる前の注意で聞いた事があると思うのですが、「テレビを見る時は部屋を明るくして離れてみてね」と言っています。
ですが、スマートフォンやタブレットなど、手の中に治まってしまうものの距離感はお子さんには分かりません。
大人ですらスマートフォンと顔の距離が近く視野が狭くなってしまうのに、意識的にお子さんが画面から離れて見るという事はあまりないでしょう。
視力低下は勿論、活発に動き回る事が減るので、幼いお子さんの成長の妨げになり兼ねません。

1番私が聞いた中で悲しかった事は、スマートフォンばかり触って相手にして貰えなかったお子さんが母親に「ママは僕よりスマートフォンが好きなんだね」と言った事でした。
勿論、スマートフォンを触っていた理由は仕事の連絡だったのかもしれません。

個々それぞれにスマートフォンやタブレットを触り、家庭内でのコミュニケーションが減っているご家庭の話をよく耳にします。
この話はその最たるものではないかと思いました。
これでは、家族であっても家庭内で他人と暮らしているのと変わらないでしょう。

便利であるからこそ、そこに伴う責任や欠点に気付かなければならない大人が、スマートフォンやインターネットを安易に捉えているのが現状です。

また、父親がスマホゲーム依存・中学生の子供がオンラインゲームの依存
母親がSNS依存
・・・なんて話もよくあることです。

依存性になった方も永遠にやめれないわけではありません。

依存症 克服でどう改善しているのか参考にしてください。

是非、一度自分の使い方や家族での使い方について考えてみてください。
そこから改善へ進みます。

家庭用脱毛器についても脱毛サロンにしても、施術によって毛を処理して、清潔感のあるお肌を目指すことに変わりはありません。しかしながら、家庭専用と脱毛エステティックサロンだったら使うことができる脱毛マシーンが異なってくることが理由で、現れる効果のほどが変わってきます。ひとつひとつのプラスポイントとマイナスポイントをご案内させていただきます。

家庭用脱毛器というのは、あなたがご自身で脱毛が簡単にすることができるアイテムになります。家庭用脱毛器にはいくつか種類がありますけれど、幅広くよく知られているのは、光を照射して脱毛に取り組む「フラッシュ式」だと言って間違いありません。
家庭用脱毛器の素晴らしい所はおウチにいながらにして脱毛できることだと言えます。過密スケジュールで脱毛エステティックサロンに足を運べないケースであっても脱毛できるというわけです。それから、家庭用光脱毛器の販売価格というのは、2～3万円くらいですので、脱毛エステティックサロンと照らし合わせると、施術費用を抑えた施術ができるというわけです。

しかしながら、家庭用のため出力パワーは弱く、使用することになっても効果のほどを感じにくいということもあります。家庭用脱毛器というのは、事故防止を確保することが理由で、パワーがやや小さくセットされていることが理由で、脱毛エステティックサロンでこなす施術と比較しますと効果のほどが体感しづらいマイナスポイントがあるというわけです。

脱毛エステティックサロンの場合は光脱毛の施術を受けることが出来ます。光脱毛というのは、スタンダードなやり方として「IPL脱毛」「SSC脱毛」「SHR脱毛」の3タイプになります。
「IPL脱毛」というのは、光を照射してカラダの体毛にダメージを与える脱毛アプローチです。たくさんの脱毛エステティックサロンで取り入れられている方法で、厚みのあるカラダの体毛や固い毛に対して優れた効き目を発揮してくれます。

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“人生100年時代と言われますが、実際の健康な寿命である健康寿命は、平均寿命に比べて、平成22年厚生労働省まとめから、男性9.13年、女性12.68年、平均寿命より健康寿命が短いという統計がでております。
この10年前後の差は、日常生活を健康に過ごせていない時間が、男女共にあるということです。とりわけ、自分の力で問題なく健康に歩くことは、健康寿命に大きくかかわります。自力で歩くことが困難になると筋力も衰え、身体の刺激が減る分、脳への刺激も減り、認知機能も衰えていくということです。それは、老化を加速させる結果になります。体力、筋力、認知力が衰え、免疫力も低下すれば、さまざま病気も抑える事ができなくなるということです。
後期高齢者の年齢を過ぎると、入院、転倒などをきっかけに、健康に歩く事が困難になる確率が高まります。一度衰えた筋力を回復するには、年齢的に簡単ではありません。このように、歩く事は、健康で長生きする土台でもあることはわかります。
でも、毎日、必ずウォーキングする時間が皆あるわけではありません。そこで、私が実践している家の中で、誰でも簡単にできる、「100歳まで健康に歩ける身体作り」をご紹介します。
簡単な事なのですが、1日3分ほどの、軽いゆっくりしたスクワットを続ける事です。無理をするスクワットではなく、机や手すりなどに両手でしっかりつかまり、ゆっくり無理のない程度に椅子にすわるように腰を下ろし、また、腰を上げる動作を3分ほどするだけです。
毎日続ける事により、身体の中で一番大きな筋肉である、太ももの筋肉を鍛えるので、身体全体を鍛え、寝たきり予防になります。
100歳まで自分の足で歩く力を維持することは、健康である続ける源です。50歳前後から、初めてみてはいかがでしょうか？ 

朝食から12時間のあいだに食事を終わらせる

近頃ファスティングダイエットという、毎日16時間の断食をして無理なく健康的に痩せる方法が流行っています。16時間のうちに睡眠時間を挟むと空腹時間が紛らわせてうまくいきやすいと地上波TVの健康番組で紹介していたので今夏挑戦してみました。毎日決まった時間に食事をとれない私の生活では、数日で断食時間がずれてしまい、続けるのが難しくなりました。それで断食時間を12時間に減らし、朝食を食べた時間が朝7時の日は夕食を19時までに終わらせる、としてみたところ、時間計算しやすくなり無理なく続けられています。消化器官を休ませる時間を持つことで食べすぎを防ぎ、運動不足な割には体が軽く感じます。12時間の間にたくさん食べて良いのですが不思議と食欲も抑えられているようです。在宅ワークが増え、外食会食が減った今の生活に合った健康法だと思います。”ラフドット　販売店

愛犬がドッグフードを食べない時「贅沢病」になっただけと決めつけるのは非常に危険です。食欲不振の裏側には大きな病気が隠れている可能性もあります。本記事ではドッグフードを食べない原因を詳しく解説していきます。

ドッグフードを食べない原因としては以下が考えられます。

・贅沢病になっている
・ドッグフードが合っていない
・高齢化（老化）
・ストレ

順番に詳しく解説していきます。

 

愛犬がドッグフードを食べない原因６選

 

愛犬がドッグフードを食べなくなった時「まあ、いつか食べるだろう」を放置するのは危険です。

命に関わる病気のサインかもしれないので、複数の原因があると認識しておくことが非常に重要です。

 

原因①　贅沢病になっている

 

ドッグフードを食べない時に「可哀そう…」と思っておやつを与えたり、手作りの犬用料理を作ってあげる飼い主さんが多いと思いますが、ズル賢いわんちゃんは「ドッグフード食べやんだらもっと美味しいものもらえるんだ」と悪知恵を働かせてくるパターンは非常に多いです。

ちなみにうちの愛犬はこのパターンなので、ドッグフードを食べずに求めてきたらドッグフードを指さして「ちゃんと食べてから！」と伝えます。

するとふて腐れた感じでちゃんとドッグフードを食べる事が多いです。犬って人が思っているより賢いです。

 

原因②　ドッグフードが合っていない

 

そもそもフードに使用されている食材や添加物が体に合っていないパターンも多いにあります。

アレルギー検査をして愛犬が何に対してアレルギーを持っているか把握しておく事が非常に大切です。

 

原因③　高齢化（老化）

 

犬も人と同じで老化により以下のような状態になる事が多いです。

 

・運動量や代謝が落ち、必要な摂取カロリーが減る
・消化機能の低下
・痛み、筋力の低下

 

老犬には老犬に合ったドッグフードを選んであげることが大切です

原因④　ストレス

ストレスが原因でご飯だけでなく、おやつも食べなくなる事があります。

・引っ越しや同居犬が増えたなどの環境の変化
・ペットホテルなどに預けた
・運動不足、飼い主とのコミュケーション不足

犬も人と同じで過度のストレスを受けると食欲に大きな影響があります。
これらの原因が考えられる場合、まずストレスをなくしてあげる工夫をしてみてください。

 

食いつきの良いドッグフードを選んであげることも大切

食いつきが良いと評判のドッグフードを選んで試してみることも大切です。栄養・安全・食いつきを兼ねそろえたドッグフードはペトコトフーズドッグフードです。

以下の記事にペトコトフーズの詳細が書いてあるので、ぜひ参考にしてください。

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結論ダイエットは食べないことが一番
ダイエットは一言で言うと非常に大きなテーマです。
しかしダイエットで一番効果的なのは食べないことではないでしょうか。
私は去年の暮れ12月に病気をして入院していました。
その時に病気の状況から食欲が無く食事を取れなくなりました。
その時食べられなかっただけで10日で10 kg 痩せてしまいました。
これはダイエットではありませんけれども食べないということがいかに体重に影響があるかということを表してることだと思います。
当然病気が回復して食欲が出て普通に食べるようになれば、簡単に10 kg 戻しましたけれども…。

運動では痩せられないと思う
今は食欲が非常に旺盛です。
なので少し太り気味です。
ただ運動量は非常に多くやっています。
有酸素運動のスタジオ運動を週に5日から6日行っています。
それだけ行ってもなかなか痩せることはできません。
やはり痩せるためには食べないということをしないと、運動だけでは無理なのではないでしょうか。

痩せすぎはあまり格好良くないと思っている
ダイエット、ダイエットと言いますがそんなに痩せるとかっこいいのかなという疑問に思うこともあります。
マラソンランナーは非常に痩せています。
あばらが浮くぐらいやせています。
しかしあのスタイルが魅力的かどうかということはどうでしょう。
私はあまり魅力的ではないと思います。
なのであのように痩せたいという風には全く思っていません。
痩せればいいということではなくて、いかにかっこよくなるかということが大事じゃないかと思います。
運動では簡単には痩せないけれども、食事だけで体重が減ってしまうというのはあまり自分としては望ましくはありません。
それよりも運動をして引き締まった体を作るということがいいのではないでしょうか。
ダイエット、ダイエットと言って体重を減らすばかりが能ではないのではないかと思います。
でも太りすぎよりは痩せすぎの方がいいかも。
プロテクト・ワン 審査時間

2015年度にオープンした「パーフェクトライン」というのは、セルライトケアだけに特化したボディメイク専門店になります。
日本国内に18店舗を展開し、これまでに5万人以上の施術を実施してきたのです。
オリジナルメソッドによる施術からメンタリティサポートまで、トレーニングと実技試験をクリアしたボディプランナーによるきめ細やかなサポートを提供しています。
全額返金保証を実施していて、あまり考えられませんが効果のほどや施術内容に満足できなかったケースでは、施術料金の全額を返金してもらえます。

セルライトを潰すために、マッサージを行っている人もたくさんいるのではないでしょうか？
なんですが、マッサージをし過ぎてしまうと脂肪細胞が分裂して、その脂肪をキープしようとまたセルライトが蓄積してしまう…というようなどうしようもない状態に陥ってしまうため気を付ける必要があります。

セルライトを潰してしまいますと、血管がボロボロになって内出血がもたらされ、アザになることもあります。
足をいつもから出すファッションをする人はパッと見も悪くなってしまいますし、血管が破れると脂肪細胞が流れ出し、それ以降のコラーゲンの再生作用でより脂肪が蓄積されてしまうことだってあります。
こういった点からセルライトをむやみやたらと潰すということはオススメできません。

現在まさしくそういうふうなやり方をやっている場合は、折角なので見直してみた方が良いですよ。

セルライトが気になってしょうがない太ももなどを、一回触ってみてください。もしもクールなという感触があるようなら、冷えやすい体質になっているかもしれないですね。
セルライトというのは、カラダが冷えて代謝活動がダウンすると起きやすいというのが分かっているため、冷え体質の場合は日頃からカラダをあったかくするようにして下さい。
間違いのないのはお湯につかる時40度くらいの冷めたお湯に30分くらいじっくりと浸かることです。

パーフェクトライン　料金

アートネイチャーについては、素晴らしい体験談も存在しますが、インターネット上にある体験談は悪意あるコメントを目的にしているようなものもあるので、100％の形で信頼はできませんよね。
それから、クチコミを紹介されているホームページもありますが、写真などがたっぷり記載されているものは、写真撮影の許可を得てインタビュー取材していると考えられ、実態とは異なる可能性があります。

そこで、アートネイチャーには内緒で無料体験を受けて、無料体験の内容や対応などについて調べてみることにしました。
現在でも髪の毛が少ない状態に悩んでいる「Ａさん(30代男性)」に体験をしていただきました。アートネイチャーはプライスや施術方法については、情報がものすごく少ないので、パンフレットには記載してあるだろうと思い、資料請求をしてみるところからはじめました。
残念ながら資料には、料金についてはこれっぽっちも記載がありませんでした。
アートネイチャーからのパンフレットは、どこの会社からのお届けものなのか分からないようにラッピングされているので不安がありませんでした。それから、パンフレットが届いた頃に、「無料体験などもございますからぜひとも一度いかがでしょうか？」と電話がありました。
男の人の声で、営業マンだなとちょっと感じたものの、しつこさを確認するために、いったんお断りしましたが、すんなりと電話を終えることができました

アートネイチャーの無料体験予約は、電話で予約を入れて無料体験を申し込みます。
電話では女の人が入念に、親切に進めてもらえました。

受付を終わらせると個室に案内されて、ドリンクを聞かれ、お茶を飲みながら問診表のようなものに記載をしました。
問診票を髪の毛や頭部の肌について問題はないか？についてあれやこれやと聞かれます。
マイクロスコープ等を使って、毛穴の状態や髪の毛の状態などをチェックします。
髪の毛は通常毛穴から1本だけはなく、数本生えているものではあるのですが、何本くらい生えているのか？髪の毛の太さなどをチェックしながら、どのような増毛法で、何本くらい結べばうまく行くのかについてアドバイスをいただきます。

アートネイチャー　増毛　バレる

結婚相談所を見つけるケース、やっぱりどのくらい金額が発生するか気に掛かりますよね。
「出来るかぎり安いところがＧood」「これでもかというほど結婚相談所があってどういう所を選び出したらうまく行くのかさっぱり分からない」というような人も数多くいらっしゃるはずです。
パートナー探しにかけるお金は、自分自身の人生への投資だと言ってもいいでしょう。
お金を無駄にしないためにも、結婚相談所チョイスにはドジを踏みたくないだろうと思います。
そうした背景がありますから、結婚相談所の料金マーケット価格や対比させてみるケースの重要なポイントも整理しましたので、ぜひとも結婚相談所選びの参考にしてくださいね。
結婚相談所には、2パターンがあって、それぞれの婚活スタイルが異なってきます。

希望条件に基づいてシステムを介してお相手を紹介していただけるデータマッチング。
金額は思いの外リーズナブル価格で、できるだけ多くの人と出会いたい人にちょうど良いです。
しかしながら、紹介がほとんどでありますので、スタッフからのフォローアップを望んでいるユーザーは物足りなさを感じることもあります。
高望みや希望条件にこだわりを持ってがある場合は、紹介人数が少ないかも知れないのです。

マッチングが良い結果に終わると、自分自身たちでお見合いの日にちやスポットを決めます。
「マッチングアプリケーションとほとんど一緒では？」と感じるかもしれないのですが、会員になっているすべての方がひとり身になりますから、お金を支払って真面目にパートナー探しをしているという状況です。
積極的にアプローチできるユーザーやコミュニケーションがマメなユーザーにちょうど良い婚活スタイルだと言えます。
もう一つは、専任スタッフが、ユーザーその人その人の人間性やキャラクターに相応しい人を紹介していただける仲人型になります。
紹介は言うまでもなく、お見合いスケジュールの設定や相談などフォローアップも充実しています。

ハチビット結婚エージェンシー　必要書類